Olá!
Eu sou Lucas Oliveira, Profissional de Educação Física (por formação) e Personal Trainer (em tempo integral), especialista em emagrecimento e saúde.
Trago até você o que há de melhor em um programa de atividade física, para que juntos nós possamos alcançar os seus objetivos, aliando a ciência com o conhecimento técnico, com muita dedicação e total atenção à você! Aqui você encontrará o que há de melhor no mercado dentro de um programa de treinamento.
Atuo como Personal Trainer há mais de 15 anos, e por consequência, possuo experiência de muitos quilos eliminados com os meus programas de atividade física executados pelos meus alunos ao longo da minha carreira profissional. Amor à profissão e comprometimento em alcançar os objetivos dos meus alunos é o que me move e fascina dia após dia: Compreender que aqueles quilinhos de gordura eliminados são tão importantes quanto os quilos de massa magra conquistados, bem como, conquistar a independência e a liberdade de movimentos, alcançada com a melhora da mobilidade articular, para que as funções de cada indivíduo sejam amplamente preservadas, são motivos de alegria e paixão para mim!
O que faço
Avaliação Física
Treinamentos para melhora do condicionamento físico
Treinamentos para perda de peso
Treinamentos para aumento de massa muscular
Como trabalho
Trago à você e sua família o melhor para conquistar com vocês os seus objetivos, dentro de conceitos éticos e profissionais, por meio de métodos e conceitos mais do que atualizados sobre treinamento.
Quer emagrecer? Quer ganhar força? Quer mais saúde e longevidade em sua vida? Não perca mais tempo e me deixe cuidar do bem mais precioso que você possui: você!
Procuro sempre trabalhar alinhando as expectativas do meu cliente a um plano estrategicamente traçado em curto, médio e longo prazo. Ah, mas isso faz a diferença? Totalmente! Quando meu cliente e eu, aproximamos as expectativas da realidade, com um planejamento e controle específicos, nós conseguimos controlar diversas variáveis que fazem a diferença para que o seu treino seja um sucesso.
Isso significa que o treino será de fato personalizado para você. Pois é, exatamente o que você acabou de ver! PERSONALIZADO para você. Mesmo que você execute o treino em família, cada um terá o seu próprio treino. Respeitar todas as características que diferenciam você de outra pessoa é o segredo e a chave para o sucesso! Está esperando o quê? Vem treinar comigo!
Se você tem mais de 30 anos, já se perguntou algumas coisas Como Por exemplo: como me imagino a daqui 20 anos? Será que minha saúde estará em dia? Estarei praticando exercícios físicos regularmente e estarei mais saudável? Conseguirei ter qualidade de vida vendo minhas crianças e meus pets crescerem e terei energia e disposição para acompanhá-los? Não deixe para iniciar um novo estilo de vida amanhã. Comece hoje mesmo!
Você sabia que meu programa de treinos é especializado em emagrecimento e saúde? Com menos gordura no corpo você terá uma vida muito mais saudável e longeva. Com um pouco mais de músculos, você conseguirá assegurar uma série de benefícios para o seu futuro. E com mais mobilidade articular você poderá se imaginar conseguindo alcançar os mais variados objetivos, e com qualidade. Evite no futuro uma série de doenças cardíacas e vasculares, osteoporose entre outras, iniciando um programa de atividade física hoje mesmo! Exercício físico é remédio e medicina!
Meu blog
Dicas de alimentação, exercícios e muito mais pra você seguir seu objetivo de uma vida mais saudável.
